Muitas mulheres na fase de amamentação querem saber se podem consumir determinados tipos de bebidas ou comidas. Acreditam que dependendo do que é ingerido, algumas substâncias podem ser transmitidas pelo leite para o bebê. O café é uma das bebidas que geram mais dúvida. Afinal de contas, a lactante pode tomar um cafezinho?
Por ser um alimento rico em cafeína, um poderoso estimulante, a ingestão exagerada do café pode sim influenciar, por exemplo, na agitação do bebê. Além de desregular o sono, ele pode deixar o bebê mais irritado e bagunçar toda a rotina.
Então, a dica é pode beber sim, no entanto beber com moderação!
Regina Severino @reginaseverino_consultora
